避免男性不育注意10个问题-复禾疾病百科

现在男性不育的问题已经变得非常普遍。过去，不孕主要归因于女性的问题。谁知道男性在不孕症中也有问题。少精子、无精子和血精是男性不育的常见问题。因此，我们应该在日常生活中好好照顾睾丸。这是一个非常脆弱的器官。它的最佳工作温度比人体低1度左右。如果温度过高，会影响精子质量。

1.避免谈论性器官卫生

注意卫生不仅是女性的事，也是男性的事。尤其是包皮过长的人，要及时清除包皮垢，避免阴茎癌，导致妻子宫颈癌。

2.避免骑太多自行车、摩托车、三轮车和骑马。

这往往会导致前列腺等附性腺慢性劳损和充血，影响其功能，加重慢性炎症和生育能力。

3.避免营养不良和偏食。

精子的产生需要原料，因此精子的生产功能与营养水平密切相关。这不一定要吃乌龟和鳗鱼。然而，多吃瘦肉、鸡蛋、鱼和蔬菜，以确保必要的蛋白质、维生素和微量元素的供应。偏食者往往缺乏一些营养。

4.避免过频热水浴。

睾丸需要比正常体温产生精子37℃低1℃-1。5℃环境。有资料显示连续三天43℃-44℃在温水中浸泡20分钟，精子密度正常的人可以将精子密度降低到1000万/毫升以下，持续3周。近年来的研究“温热避孕法”这是事实。因此，过频、过长的热水浴不适合精子数量少、活率低的不孕患者。当然，每周1-2时间不长的热水浴没关系。

5.避免精神抑郁和过度疲劳。

抑郁和疲劳会影响性功能和生精功能。

6.避免性生活过于频繁和密集

适度的性生活可以给人们带来快乐，有利于身体和健康。然而，如果放纵，不知道控制，生殖器官长期充血，容易导致前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄等疾病。

7、忌过早性生活

男性直到245岁才真正成熟。如果他们过早性生活，消耗精液，很容易引起性功能障碍，成年后容易早泄、阳痿、腰膝酸软。

8.避免性交不洁

许多性传播疾病，如梅毒、淋病等，都与不洁性交有关。这不仅容易使自己生病，还会传染给妻子甚至孩子，危害极大。

9.避免每天穿牛仔裤

研究表明，男性生殖系统在低温下是最好的，经常穿牛仔裤会使局部温度过高，不利于精子，特别是在夏季和潮湿的气候下。

10.避免不经常自检

医学研究证明，睾丸癌、阴茎癌等疾病的早期治愈率很高。因此，35岁以上的男性不妨经常检查外生殖器官。一旦发现异常，应及时到医院进行诊断和治疗。