15个适宜不育患者的饮食药膳

       男性不育症是一种常见的临床男性疾病，其原因多种多样，因此其治疗方法也多种多样。由于治疗过程相对缓慢，许多患者将通过饮食疗法进行辅助治疗。我们知道，虽然饮食疗法不能立即发挥作用，但在慢性治疗过程中仍然有很大的好处。让我们来看看治疗不孕症的常用饮食疗法？

       1、木耳冰糖羹：白木耳润肺，黑木耳补肾，黑白木耳同用，金水同用。黑白木耳的比例是自定的，适量的。先煮黑木耳，文火煨3小时。加入白木耳煮沸后，文火煨1小时，直到烂得像泥一样粘稠。每天加入适量的冰糖备用250ml，空腹服用。冬季可加适量津枣。

       2、薏米粥：生薏米粥：生意薏米洗净，加水，煮脆烂如粥，每天250ml空腹服用。薏苡仁，味甘，淡，性微寒。健脾、渗湿、清肺、排脓，性微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，是清补利湿的好产品，男女老少皆宜，湿热者尤其适合。市场上有两种从国内和泰国进口的食品疗法。作为食品疗法，适合国内使用。它似乎味道浓郁，疗效显著。

       3、人参类：益气生精，有壮阳之功，适合男性服用，效果更好。

       四、素补膏滋滋：选用黑芝麻、核桃肉、桂圆肉、津小枣、莲子肉等，每天用阿胶精制成糊状，50￣100ml，空腹服用。补气养血，宜女性服用。用于气血两虚、头晕、心悸、失眠、食欲不振。

       5、猪、牛汤骨或小排骨汤：煮前切断汤骨，加入少量米醋，使骨髓中的有效物质溶解在汤中，提高浓度。骨髓有效物质有助于造血、生精、改善性功能和提高性生活质量。

       6.核桃五味子蜜糊:8个核桃仁，5克五味子，适量蜂蜜，洗净捣成糊状。

       7.枸杞黑豆糯米糊:黑豆30克，绿豆30克，淮山药60克(切片)，桑椹30克，枸杞30克，糯米粉适量。前5种味道加水煮熟，然后加入糯米粉煮沸搅拌均匀。

       8.淮山薏苡仁萝卜粥:萝卜1000克，薏米30克，淮山药20克，米50克，萝卜煮绞汁，薏米、淮山、米粥。

       9、淮山枣藕粉：淮山60克(切片)、5个枣(去核)、3个核桃仁、50克藕粉。前三种味道先煎，再加入藕粉煮沸搅拌。

       10、淮山海参粥：淮山药30克，海参30克，莲子20克，米饭60克，冰糖适量，粥食。每天1料。

       枸杞海参粥：海参30克，枸杞30克，淮山药30克，糯米100克。将海参浸泡、切片、煮熟；将糯米、淮山药、枸杞煮成粥，与海参混合煮一会儿，调味。

       龟肉银耳汤：1只乌龟，15克银耳，适量的盐和姜。屠宰乌龟，切成块；银耳水发，与乌龟肉和姜一起炖，煮熟后加盐调味。吃乌龟肉和银耳，每天喝一剂汤。5～7天。滋阴降火。适用于精液不液化引起的不孕。

       13、鹿鞭巴戟天汤：鹿鞭一对，巴戟天，淫羊藿各15克。将最后三种味道煮至鹿鞭煮熟，切碎。吃鹿鞭，喝汤，每天吃一剂，连续服用几天。补肾健脾胃。适用于精子活动不良引起的不孕。

       14.狗脊肉汤:狗脊、金樱、枸杞各15克，瘦狗肉200克。将狗肉洗净切成块，与狗脊、金樱、枸杞一起放入锅中，加水适量，炖40分钟。吃肉，喝汤。补肾壮阳。可辅治不育，常服效果好。

       15、羊腰汤：羊腰1对，肉苁蓉12克，熟地10克，枸杞10克，巴戟天8克。将羊腰洗净切丁，与肉苁蓉、枸杞、巴戟一起放入锅中，加水炖60分钟，直到腰熟烂。吃肉，喝汤。一天一次。壮阳补肾。可辅治不孕。

       温馨提示：在日常生活中，男性不孕症患者应尽量避免洗澡、桑拿和穿紧身衣服，避免阴囊温度高，影响精子生存。还应避免一些不良环境因素的侵蚀，如接触化学物质会损害精子。多吃富含维生素的食物C、D维生素C、D抗氧化剂食物可以降低精子损伤的风险，在一定程度上提高生育能力。