一旦患上重症肌无力，虽然对患者的生活和工作影响很大，但为了避免，在日常生活中要时刻做好预防工作，远离重症肌无力。
1、患者应养成合理的生活习惯，早睡早起，不要过度劳累和熬夜，避免精神刺激和过度脑力劳动。长时间坐在电脑前玩游戏或麻将会导致严重肌肉无力。
2、患者应保持合理的饮食习惯。他们不应该太饿或太饱。注意各种营养搭配，不要偏食。多吃高蛋白食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、豆腐、大豆、鸡蛋等，多吃新鲜蔬菜和水果，补充大量维生素，增强免疫力和抵抗力。
3、患者应注意适当的运动，增强体质，提高免疫力，但不要使身体过度劳累，以免严重肌肉复发或危险。此外，注意肢体功能锻炼还可以防止肌肉萎缩。
4、重症肌无力病程缓慢。有的可以缓解几个月到几年，有的可以缓解一个阶段后呼吸道感染或其他原因复发。因此，在日常生活中积极预防感冒和风寒非常重要。
5、重症肌无力与遗传因素密切相关。因此，如果家里有病史，我们必须保持警惕，定期去医院检查，看看我们是否患有重症肌无力。
