扁桃体炎的冬季保健措施

       冬天，寒冷的天气，加上人们抵抗力的降低，许多朋友因为无法承受巨大的温差而感冒，导致扁桃体炎的高发病率。扁桃体炎并不可怕，只要及时治疗正确的护理对人体的伤害很小，但由于朋友对扁桃体炎的保健缺乏全面的了解，导致无法控制的情况。那么，扁桃体炎的冬季保健措施应该注意什么呢？

       冬季扁桃体炎急性发作期的保健措施

       扁桃体炎多发生在儿童身上，这与儿童免疫力低下有关。每次扁桃体炎侵袭儿童时，都要注意儿童的休息、饮食和保暖，促进抵抗力的恢复和增强。否则，当天气变化或疲劳时，扁桃体炎就会发作，形成恶性循环，甚至发展成慢性扁桃体炎。因此，应更加重视扁桃体炎的冬季保健措施。

       儿童扁桃体炎症和肥大是身体防御功能的表现。通过减少感冒、过度疲劳、营养不良等致病原因，积极增强抵抗力，对预防扁桃体炎症有积极作用。随着儿童年龄的增长，患扁桃体炎的几率自然会逐渐下降。

       由于患有扁桃体炎的儿童喉咙痛，他们会更抗拒进食和饮用水。因此，父母应该多次尝试，或者少吃多餐，一定要确保孩子在这段时间内的营养供应。饮食主要是清淡、易消化的液体食物或半液体食物。在急性喉炎发作期间，最好让孩子多喝开水或各种果汁，除了补充水分外，还要补充身体所需的各种维生素，提高抵抗力对恢复非常有帮助。儿童扁桃体炎的预防和护理

       注意饮食和休息：少吃刺激性的食物，特别是油炸食品，孩子“上火”扁桃体也起扁桃体炎症。最好养成按时吃饭、不挑食但吃饭的好习惯。均衡的营养和充足的休息有助于提高儿童的抵抗力。

       做好保暖工作：预防扁桃体炎非常重要的一点是随着天气的变化，及时增加和减少衣服，避免感冒。加强锻炼：适当参加户外活动和体育锻炼，特别是抵抗力较弱的儿童，有助于提高身体免疫力和抗病能力。

       此外，还应加强日常观察。如果扁桃体红肿越来越严重，甚至化脓，应及时就医。扁桃体炎引起发烧的儿童应按时服药。38.5℃时，多用物理方法退烧，不要随便使用退烧药。因为退烧药不仅容易掩盖病情。如果持续在38.5℃建议尽快就医超过24小时。