房事中如何预防尿路感染

       尿路感染与性生活有一定的关系，因为在性生活中，尿路上皮细胞对细菌的附着力和敏感性很高，很容易逆行女性尿道口的细菌，从而诱发尿路感染。因此，在性生活前，双方都应清洁外阴，性交后及时排尿也可以大大降低尿路感染的发生率。

       如何防止尿路感染？

       避免婚外性行为，减少与性传播疾病有关的尿路感染。

       2.如果尿路感染是由子宫帽等避孕工具引起的，避孕方法可以改变。

       3.丰富多彩的性行为对于促进夫妻关系，提高性生活质量很重要。比如做爱前的温柔和触摸是性的序曲，但触摸的手一定要干净。西方常见的性行为不文明，会增加性传播疾病和尿路感染的机会，不宜提倡。

       4、女性房事后喝果汁可预防尿路感染。性交时的挤压容易使女性尿道受伤，并会将尿道周围的细菌带入膀胱。性爱后，女性如果能马上喝一杯不加甜味剂的新鲜果汁或者浓缩果汁，那么，其发生尿路感染的几率，比那些很少饮用果汁的女人降低34％。其中，苹果、橙汁等酸果汁尤其好。性生活后喝酸奶也有助于女性避免尿路感染。

       如果性生活过频，膀胱抵抗力会降低，细菌感染的概率会显著增加。酸性果汁饮料可以减少尿道中细菌的数量，从而大大降低尿路感染的发生率。

       5.在条件允许的情况下，夫妻双方应在性交前洗澡或清洁会阴。丈夫的外生殖器清洁往往被忽视，阴茎包皮下的尿垢中含有大量细菌，这往往是妻子尿路感染和阴道炎的直接原因。因此，夫妻双方的性器官及其周围卫生也应受到同样的重视。性交结束后，擦拭阴部分泌物时，应从前到后，以免将肛门周围的细菌带入尿道口。纸张应清洁。性交结束后，必须及时排尿，以冲走可能侵入尿道的细菌。肥皂和其他碱性洗涤用品不应经常用于局部清洁。

       温馨提示：冬季气温骤降，人们洗澡的频率也因此降低，但是为了预防尿路感染等疾病，还是应坚持清洗会阴部。每天更换内裤，避免穿紧身不透气的裤子，勤换内裤。还要加强运动锻炼;要保持精神愉快和情绪稳定，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。这对于预防泌尿系统感染也是大有好处的。