怎样有效预防食道癌的发生

       食管癌是一种高度恶性的疾病，因为大多数患者在发现时都是晚期患者，所以治疗更加困难。提前做好食管癌的预防准备，降低患癌症的风险，做好准备。亚硝胺与食管癌密切相关，因此禁食含有致癌物的食物是预防食管癌的关键措施，同时多吃新鲜水果。

       如何有效预防食管癌的发生？

       保护食道

       经常喝热茶和咖啡，长期使用热汤和热粥会增加患食管癌的风险。喝热饮会使患食管癌的风险增加4倍。因为热饮会对食管造成慢性热损伤，导致癌症。

       2.禁食含有致癌食品

       亚硝胺与食管癌密切相关，霉菌可以增强亚硝胺的致癌作用。如禁食隔夜蔬菜、腐烂水果、发霉食物、咸鱼、咸肉和泡菜，以及油炸、油炸和烘焙食品。避免进食“热、快、粗、硬”。此外，长期饮酒也会导致癌症。葡萄酒含有亚硝胺、黄曲霉素等致癌物，以及醛醇等间接致癌物。

       3.营养合理

       每天吃足够的植物性食物，如蔬菜、水果、谷物和豆类，应占2/3以上。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆、红薯和柑橘类水果具有良好的抗癌作用，平时可以多吃。除了蔬菜，多吃新鲜水果。经常喝绿茶也能有效预防癌症。

       坚持锻炼

       平时注意加强体育锻炼，增强抵抗力。如果你在工作中很少活动或只有轻微的活动，你应该每天快走或类似的锻炼大约1小时。保持健康的心态，有规律的生活，有规律的生活可以使身体功能处于正常状态。

       温馨提示：注意日常护理，及时补充患者身体所需的营养，提高身体素质，防止食管癌复发。应选择易消化吸收、营养丰富、无刺激性的食物。患者进食时，应采取半卧位或坐姿，少量进食，反复缓慢练习吞咽动作；吞咽动作正常后，逐渐从流食、半流食过渡到普通食品，少吃多餐。