内分泌失调食疗膳食推荐

       桃花猪蹄粥

       桃花(干品)1克，净猪蹄1只，粳米100克，适量细盐、酱油、姜末、葱、芝麻油、味精。将桃花烘干，研制成细末备用；

       洗粳米洗净，将猪蹄皮肉与骨头分开，在铁锅中加入适量的水，用旺火煮沸，用温火炖至猪蹄煮熟，取出骨头，加入米饭和桃花末，用温火炖粥，将粥加入盐、芝麻油等调味料，搅拌均匀。第二天服用一剂，分数温和。本方活血化瘀，适合产后妇女。

       清斑食疗汤

       丝瓜络10克，僵蚕10克，茯苓10克，菊花10克，珍珠母20克，玫瑰3朵，红枣10朵。煎浓汁两次混合，饭后两次服用，10天一疗程，一般患者一疗程有效。

       桃花白芷酒

       清明节前后，收集东南枝上300克桃花，与白芷40克同放瓶中，密封100毫升，密封一个月后开封取用。

       早晚喝一杯桃花白芷酒。喝酒时，在手掌里倒一点药酒，双手擦拭，手掌发热后来回擦脸。

       方牛肝粥

       500克牛肝、9克白菊花、9克白僵蚕、9克白芍、12克白茯苓、12克银陈、3克生甘草、30克丝瓜(后六味放入纱布包中)、100克米饭、2000毫升水煮成稠粥、煎煮后取出药包、500毫升汤。

       吃肝喝粥，早晚各服一次，每个疗程10天(两天煮一次粥，不要煮一次)，两个疗程间隔一周，连服三个疗程。这方没有副作用。

       香附鸡

       一只鸡，20克香附，10克橙子，20克金桔蛋糕。鸡洗净后去除脏杂物，将香附等中药放入鸡腹中，放入蒸锅中蒸熟。去除药渣，喝汤吃鸡肉，吃后吞咽金桔蛋糕。每周一次。适用于气郁症引起的人。

       五白糕

       扁豆50克，莲子50克，茯苓50克，菊花50克，山药50克，面粉200克，糖100克。将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，与面粉混合，加水蒸面。长期服用有效。

       珍珠母百合煎

       珍珠母30克，百合15克。先用珍珠母水煎，取汁，云渣。用药汁和百合煎饮。一天一次。适合黄褐斑患者干热、焦虑、失眠多梦。

       核桃牛奶饮料

       核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。将核桃仁和黑芝麻倒入小石磨中，边磨边磨。磨好后，倒入锅中，用牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每天早晚各一碗。适用于血干引起的人。

       胡萝卜柿饼瘦肉汤

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       2个胡萝卜，2个柿子，8个核红枣，200克猪瘦肉。去皮胡萝卜，切厚片；用水洗柿子和红枣；瘦肉切片。将所有成分放入砂锅中，用水炖1小时左右。调味料可以和汤一起吃。

       复方牛肝粥

       500克牛肝、9克白菊花、9克白僵蚕、9克白芍、12克白茯苓、12克银陈、3克生甘草、30克丝瓜(后六味放入纱布包中)、100克米饭、2000毫升水煮成稠粥、煎煮后取出药包、500毫升汤两天服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每个疗程10天(两天煮一次粥，不要煮一次)，两个疗程间隔一周，连续服用三个疗程。这方面没有副作用。