按摩治疗贫血的九大穴位

       贫血症状的严重程度取决于贫血的发展速度。由于人体的适应和补偿，慢性贫血的症状要轻得多。贫血的治疗首先要了解贫血的具体原因，病因治疗尤为重要。如果正式治疗后疗效不佳，应在制定治疗计划前进一步检查。

       贫血虽然临床表现多样，但与脾胃功能关系最密切。中医称之为“脾是后天之本”，也就是说，脾的健康功能正常，水谷不断吸收，化气血，滋养全身。因此，采用健脾益胃的保健按摩方法，对贫血有很好的疗效。

       按摩治疗贫血的九个穴位

       1.理三焦:坐着或躺着，双手十指交叉，横放在羊肉穴(胸部，两个乳头连接中点)，两个手掌根放在胸部内侧，自上而下，稍微推到腹部尽头，推20次。

       2.揉血海:坐姿，双手拇指按压两腿血海穴(大腿内侧，膝关节上方约2寸，屈膝时肌肉隆起)，旋转揉捏1分钟。

       3.荡胃:坐着或躺着，用右手掌放在中湾穴(脐中4寸，剑突与肚脐中间)上先用手掌稍微用力将上腹部向左推，然后用五根手指将上腹部向右推，往返10次。

       4.搅沧海:舌头从左到右在口腔上，下牙龈从左到右旋转10次，产生3口津液慢慢咽下。

       5、肋间：坐着，手掌横放在腋窝下，手指张开，手指与肋间隙宽，先用右手掌向左推胸骨，然后用左手掌向右推胸骨，从上到下，交替推到脐带水平，重复10次。注意手指应靠近肋骨，力应均匀，胸肋有温暖感。

       6.摩湾腹:双掌叠在神阙穴，即脐眼，先逆时针，从小到大摩湾腹30圈，再顺时针，从大到小摩擦30圈。

       7.按三里:双手食用，中指重叠，揉足三里穴(人体强壮穴，膝关节骨下，外膝眼直下四横指)50次。

       8.振中湾:坐着或仰卧，双掌叠在中湾穴振动1分钟。

       9.分阴阳:坐着或仰卧，除拇指外，两只手的其他四个手指并拢。与剑突相比，中指全掌按压皮肤。然后，从内到外，沿着肋弓向肋骨推，逐渐向小腹移动，共操作10次。

       温馨提示：贫血会让你感到呼吸急促、虚弱、头晕、头晕和明显的疲劳。因此，患者在治疗过程中需要足够的休息时间，每晚至少睡8小时，白天也可以睡1到2次。这是贫血治疗中需要特别注意的问题。