日常生活中要注意以下几点:
1.不要吃冷食。冷食容易导致呕吐和腹泻
2.不要吃太多水果
3.注意饮食卫生，养成良好的个人卫生习惯，饭前饭后记得洗手。“防止病从口入”这种警告并严格遵守，一般不会与呕吐和腹泻结缘。
4.每天吃新鲜的食物。如果当天吃多了，请倒掉。第二天不要留下来吃。
5.少吃冷的东西。即使是冷冻水果也必须取出冰箱，放置1小时，然后在冷空气消散后食用。
6.积极预防和控制原发病，可有效预防呕吐和腹泻的发生
7.适当服用药物。黄连素片是预防和治疗呕吐和腹泻的良药。如果你在进食后感到胃肠道不适或食物不新鲜，你可以立即服用黄连素片2～三片，一定能起到预防作用。
