泌尿感染的九大保健指南-复禾疾病百科

尿路感染是女性常见的泌尿生殖系统感染之一，常表现为尿频、尿急、尿痛等症状，疼痛烧灼、排尿加重，甚至尿道痉挛。尿路感染是指病原体在体内尿路中生长繁殖，侵犯尿路粘膜或组织引起的尿路炎症，对女性的危害不容忽视。因此，女性朋友应做好泌尿感染的保健工作，在日常生活中养成良好的生活习惯，远离泌尿感染。

1、规律用药

按照医生的建议服用抗生素，并按疗程使用。许多患者在服药1~2天后可以缓解症状，3~5天的症状可以基本消失。此时，许多患者经常停止服药或随意减少，这是疾病重复的原因之一。因此，病情缓解，尿常规正常后应继续服药，每周检查一次尿常规，连续两次检查尿常规在正常范围内，可停止服药。本病药物治疗最避免吃停，会导致反复疾病和菌群紊乱，影响疗效。

2、多量饮水

泌尿系感染患者每天饮用1500毫升以上的水，多喝水会增加尿量，冲刷尿路，促进废物排泄。

3、注意休息

卧床休息是治疗的重要环节。“卧则血归肝肾”理论强调，人在卧床时会增加肝肾的血液循环，从而促进病变的修复过程，增加体内的抵抗力。

4、调畅情志

由于泌尿系统感染的发生与抵抗力下降和精神紧张密切相关，应注意保持精神愉悦，避免过度疲劳和长期精神紧张，这是预防反复发作的基本条件。

5、清淡饮食

患者饮食要清淡，少吃油腻刺激性食物，如辣椒、生姜、葱、蒜、咖啡等。不要喝酒，尤其是烈性酒。

6、局部清洁

保持会阴清洁。排尿或排便后，女性应从前到后擦拭会阴，以避免将胃肠道细菌引入尿道。会阴应每天至少清洁一次，但应注意避免使用刺激性肥皂、泡沫剂、泡沫剂和喷雾剂。此外，在清洁过程中浴，因为水中的细菌容易进入阴道。

7、衣着适当

避免穿紧身衣，内衣要用棉制品。每天换内衣，防止逆行感染。