乳腺囊肿应该如何预防

       1、预防乳腺囊肿要多注意饮食。乳腺囊肿患者改变饮食结构，少吃油性食物，防止肥胖，尽量避免使用含有雌激素的药物，禁止滥用含有雌激素的避孕药和美容产品，不吃鸡、牛、猪、鱼等。

       2、注意保持生活规律，注意劳逸结合，多运动，预防肥胖。增强身体免疫力。生活规律可以调节内分泌失调，保持大便通畅可以减轻乳房账痛。不要长期使用含有激素的保健品。

       3、情绪原因容易引起乳腺囊肿，因此，在日常生活中，我们必须注意保持快乐的心情，避免情绪波动，更不用说长期的精神抑郁，特别是在月经早期。