了解鼻窦炎饮食的宜与忌

       鼻窦炎患者的饮食调理。鼻窦炎是一种常见病，可分为急性和慢性。急性脓性鼻窦炎多继发于急性鼻炎，以鼻塞、多脓、头痛为主要特征。急性鼻窦炎常继发于急性鼻窦炎，主要表现为多脓性鼻窦炎，可伴有不同严重程度的鼻塞、头痛和嗅觉障碍。平时注意运动，劳逸结合，衣着适宜，多呼吸新鲜空气，避免鼻脓干燥，多吃鼻脓，多吃鼻脓。鼻窦炎患者应多吃：

       1.新鲜水果和蔬菜摄入维生素C生物黄酮；

       2.摄入锌的贝类和坚果；

       3.全谷物和豆类摄入维生素B;

       4.摄入维生素E;

       大蒜和洋葱；

       6.接骨木花、麝香草、姜等具有减少充血作用的草药和调味品。

       患者应多吃全谷类、豆类和坚果，摄入维生素B，有助于维持正常的免疫功能；多吃新鲜水果和蔬菜，摄入足够的维生素C。柑橘类水果(不是果汁)、葡萄和黑莓特别有益，因为它们还含有维生素黄酮C能保持微血管健康。生物黄酮类化合物作用。

       维生素E(存在于坚果、葵花籽、种子油中)也能促进免疫功能。

       吃天然的减充血剂也很有帮助。它们包括生洋葱和大蒜，以及草药和调味品，如姜、麝香、接骨木花、辣根、丁香和肉桂。