系统性红斑狼疮日常保健-复禾疾病百科

在红斑狼疮的治疗过程中，日常保健非常重要，因为有很多患者患有系统性红斑狼疮。人们需要注意身体皮肤上的系统性红斑狼疮后的日常保健。

系统性红斑狼疮患者应在性交活动中进行控制。注意劳逸结合，适当锻炼，控制性生活。SLE当病人处于活动期时，他们应该卧床休息。病情稳定后，他们应适当参加一些社会活动，尽力从事一些工作，但不应过度劳累。适当运动，注意适度的性生活。在活动期间，应严格避孕。只有当病情稳定一年以上时，才能考虑怀孕。

患者在以后的康复中应严格规范药物的使用。注意避免使用含有雌激素的药物和食物。紫河车（胎盘）、脐带、蜂黄浆、蟾蜍油、一些女性避孕药含有雌激素，雌激素是SLE发病的重要因素之一。

患者饮食适度，不要看什么，吃什么。注意不要吃羊肉、狗肉、马肉、鹿肉和驴肉。这种肉类食品是温热的，使用后不仅会加重SLE患者内热症状，临床发现部分患者食用此类肉类病情加重，造成不良后果。

患者在营养补充方面要全面均衡，注意。注意补充优质蛋白质和多种维生素，少吃高脂肪、高胆固醇的食物。狼疮肾炎患者长期从尿液中失去蛋白质，应及时补充。优质蛋白质来源包括牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等。维生素，尤其是B维生素，维生素C对防治SLE有些症状大有裨益，要多补充。

红斑狼疮患者如何自我保健？

红斑狼疮患者应加强自我护理和保健，这对疾病的预后起着关键作用。患者应保持乐观的态度和良好的情绪，建立克服疾病的信心。对于轻度患者，应合理安排饮食和日常生活，如多吃高蛋白、营养丰富的食物，除芹菜、真菌等食物外，无需避免鸡、鸭等食物。应注意休息，晚上睡8小时以上，下午休息1小时左右。有光过敏的患者外出时应避免日晒。

对红斑狼疮有不同表现者可根据情况进行相应的护理：

①面部红斑：保持面部清洁，经常用清水洗脸30℃用温水湿敷红斑。避免使用碱性肥皂、劣质化妆品等。

②口鼻粘膜溃疡:饭后保持口腔卫生，用软牙刷刷牙，局部涂碘甘油。

③脱发：用温水洗头，按摩头皮。

④注意药物的副作用：如大便发黑、皮肤痤疮、髋关节疼痛、视力模糊等，应及时向医生报告，并采取措施。