预防胃癌的方式都是什么呢

       专家介绍：预防胃癌的重点是饮食。一般来说，应注重避免高盐饮食习惯。同时，应尽量避免刺激胃功能。应控制烟草、酒精等刺激性食物，特别是在高发地区，如东部沿海地区。以下是预防胃癌的方法；

       1.养成良好的生活习惯：少吃或不吃盐、烟熏、油炸和烘焙食品，这也是如何预防生活中胃癌的基本做法。专家表示，咸鱼、火腿、培根等盐腌食品含盐量较高，损害胃粘膜的完整性。同时，这些食物在生产过程中致癌物3-4苯并芘含量的增加促进了胃癌的发生。日常生活中应尽量远离这些食物。

       2.不吸烟，少喝酒。虽然酒精本身不是致癌物，但烈性酒精会刺激胃粘膜，损害粘膜组织，促进致癌物的吸收。如果你同时喝酒吸烟，它会更有害。因为酒精可以增强细胞膜的渗透性，从而增强对烟雾中致癌物的吸收。

       3.不要吃发霉的食物，少吃泡菜，因为这种食物含有大量的亚硝酸盐和二次胺，进入人体后会产生亚硝酸胺，这是致癌物。

       4.生活中如何预防胃癌？专家还表示，生活中不要暴饮暴食，不要吃得太快太热，多吃新鲜蔬菜水果，多喝牛奶，防止胃癌。新鲜蔬菜、水果和牛奶富含维生素，可以组织体内化学致癌物的合成。

       5.积极治疗胃癌相关疾病。如异常增生、胃溃疡、胃息肉等。

       一般来说，胃癌的发病率主要在50岁以上。如果有家族遗传史的人发病年龄可能相对较低，应及时注意体检。建议左右开始，饮食可以说是导致胃癌的主要因素之一，所以要注意。