小儿发热如何正确饮食

       孩子发烧怎么吃？

       孩子发烧而没有其他症状时，可让孩子安静地躺在空气流通处，试用冰枕或冷毛巾敷在头上，再用暖毛巾为孩子擦身，让温度下降。最好每隔15分钟为孩子量1次体温。

       有些家长认为孩子发烧需要大量的体力，迫不及待地想为孩子提供营养和高热量的食物。这样做是不合适的，因为在发烧期间，消化系统受阻，胃肠蠕动减慢，儿童通常没有食欲，如果强迫儿童进食，但会导致胃、呕吐和腹泻。

       高烧儿童必须以出汗的形式散热，以消耗大量水分。因此，发烧期间的儿童最需要补充水分而不是食物。

       发烧期间的饮食必须以流质或半流质为主。以下饮食更适合高烧儿童：

       牛奶米汤

       米汤富含碳水化合物，能提供足够的水和热量，容易被胃消化。此外，米汤中的碳水化合物可以将牛奶中不易消化的酪蛋白分子变成易于消化和吸收的分子。牛奶米汤的制作方法很简单。只需稍微洗一下米饭，用清水煮，过滤掉米渣，加入牛奶调整即可。

       代乳粉

       以植物蛋白为主，营养与牛奶相似，但易消化吸收。可根据儿童年龄及需要稀释饮用。

       小米粥

       以植物蛋白和碳水化合物为主，营养丰富，热量适中，最适合病弱儿童食用。

       新鲜果汁

       鲜果富含维生素和水分。榨汁后，加入适量温开水和蜂蜜。

       绿豆汤

       绿豆具有清热解毒、祛暑的功效，水分充足，营养丰富，最适合1岁以下儿童食用。只需加水煮绿豆，加入适量的糖或盐。