生活中该怎样预防系统性红斑狼疮？

系统性红斑狼疮非常复杂，这种疾病不仅会对人们的健康造成伤害，而且会对人们的生命造成极大的威胁，还会影响人们的心理和生活，给人们造成严重的心理负担。有必要准备好预防这种疾病，这可以降低患病的机会，并为我们的健康生活增加更多的障碍。所以让我们学习预防这种疾病的预防措施。
       预防红斑狼疮的常见方法有四种：
       第一，注意工作和休息的结合，适当的锻炼，控制性生活。红斑狼疮患者在活动期间，应卧床休息，稳定后参加一些社会活动，从事一些工作，但不应过度工作，适当锻炼，注意控制性生活，活动期应严格避孕，稳定一年以上可考虑怀孕。
       第二种、注意避免皮肤直接暴露在阳光下。红斑狼疮患者对紫外线特别敏感(光过敏)，出门要特别注意。此外，一些食物，如蘑菇、芹菜、草头(南苜蓿宿、紫云英)、一些药物，如补骨脂、独活、紫草、白病藜、白芷等。，可以引起光敏感，应尽量不使用。
       第三种、注意补充优质蛋白质和多种维生素，少吃高脂肪、高胆固醇的食物。狼疮肾炎患者长期从尿液中失去蛋白质，应及时补充。更好的蛋白质来源是牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等。维生素，特别是B维生素，维生素C有利于预防和治疗红斑狼疮的某些症状，应多加补充。
       第四种、注意不要吃羊肉、狗肉、马肉、鹿肉、驴肉，这种肉类食品温热食品，使用后不仅会加重红斑狼疮患者的内热症状，而且临床发现个别患者吃这种肉加重，造成不良后果。
       如果我们想远离疾病，我们必须从预防开始。无论疾病有多严重，只要我们不为它们提供疾病条件，它们都不会影响我们的幸福生活。值得提醒的是，及时就医，选择合适的治疗方案，使治疗效果加倍。