发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
核心提示： 长期自慰会导致前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养、数量、粘度、pH值，诱发不孕。
事实上，虽然弱精子症的病因非常复杂，但弱精子症的预防并不复杂，主要是指预防生活中的一些不良行为和习惯。这些因素是导致男性弱精子症最常见的临床因素。避免接触这些因素可以大大降低男性弱精子症的发病率，以下是对这些方面的具体介绍：
1.注意对自己身体的保护，尽量避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能会发生紊乱。
2.饮食方面，不要经常吃太油腻的食物，戒烟戒酒。睾丸中生精细胞受烟草中有害成分的影响，导致精子数量和质量差，可能导致不孕或畸形。长期饮酒会导致慢性酒精中毒、精子发育不良或活动能力丧失。尽量少吃纯天然食品或添加剂。
3.长期自慰会导致前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、粘度、pH值，诱发不孕。
4.尽量不要在任何环境中使用或少使用各种化学物质，从干洗店拿回来的衣服最好穿几天，因为干洗剂会影响男性的性功能。
5.积极预防流行性腮腺炎、性传播疾病等各种危害男性生育能力的传染病。
6.发现睾丸与平时不同，如肿胀、硬化、不均匀、疼痛等，必须及时诊断和治疗。
7.不要太累，适度工作，放松心态。过度疲劳和过度的精神压力会对精子生长产生负面影响。试着每天晚上11点前睡觉。
8.高温蒸浴容易直接伤害男性精子，抑制精子伤害男性精子，抑制精子生成。
同时，要注意影响的摄入，适充足，主要是指饮食结构良好。此外，虽然一些感染因素在预防上有一定的局限性，但最终是导致男性弱精子症的主要因素。因此，建议及时治疗。以免对身体造成更大的伤害。
