易发乳腺癌的人群应该怎么办

       随着人们生活质量的提高和生活节奏的加快，许多疾病逐渐困扰着我们。如今，女性最大的威胁是乳腺癌。在中国，沿海地区的乳腺癌发病率高于大陆，城市高于农村。面对这种发展趋势，容易患乳腺癌的人应该怎么做？

       早期乳腺癌如何发现？

       抗癌意识差，乳腺癌普查不规范、不普及，使我国女性乳腺癌早期诊断率低于30％，而美国80％；以上乳腺癌诊断为早期。这一显著差距揭示了中国人普遍缺乏乳腺癌自检意识。中国人口协会的一项调查显示，中国只有5人％；女性每年做一次乳房检查，31％；女性不知道如何自检。

       对于20岁以上的女性，每月做一次乳房自我检查有助于早期发现肿块。月经后第9个～11天是乳房检查的最佳时间，此时雌激素对乳房的影响较小，乳房处于相对静止状态，容易发现病变。

       乳房自检怎么样？

       乳房自检可以在家里的大镜子前进行（如下图所示）。首先，检查和观察乳房的外观，注意双侧乳房是否对称，轮廓是否异常，皮肤是否凹陷，颜色是否异常，是否有橙色皮肤样品等变化。然后触摸、站立、手指并拢，上臂伸过头部检查乳房内部，上臂垂下检查乳房外部，从乳房上方顺时针逐步移动检查，按外部、外部、内部、内部、腋窝顺序仔细全面检查是否有肿块，压迫乳晕，看是否有液体排出，触摸腋窝和锁骨上窝是否有肿胀淋巴结。需要注意的是，如果发现肿块或其他异常，不要用指尖按压或挤压。

       定期体检应该检查什么

       仅仅养成自检的好习惯是不够的。由于个人技术不正确，疾病仍可能延误。只有将自检与定期乳腺专科门诊体检相结合，恶性乳腺癌才能被拒之门外。两者的结合是最经典、最有效的乳腺癌筛查方法。它可以帮助你尽快发现小于2厘米的肿块。此时，乳腺癌通常不会处于晚期。

       一般建议20～40岁的女性每三年去医院做一次乳房检查，40岁以上和有乳腺癌家族史的女性每年检查一次。在乳房门诊检查中，医生在了解病史后，首先进行手动检查，检查双侧乳房。此外，它通常与图像学检查相结合，包括彩色多普勒超声波和乳房检查X必要时也可进行乳腺磁共振检查。

       乳腺彩色多普勒超声对人体无损伤，对年轻女性、致密乳房更为理想。钼靶摄影是近年来国际推荐的乳腺癌筛查的主要方法，可发现临床体检不能触摸乳腺癌肿块，通常适用于40岁以上的女性，这个年龄段的女性乳腺对辐射不敏感，辐射损伤有限，乳腺密度相对较低，通过钼靶摄影容易发现异常。磁共振检查可发现多中心小病变，也是早期诊断的影像检查方法。

       最后，根据细胞病理学和组织病理学诊断，在临床检查异常的基础上进行活检。一旦发现癌细胞，可采用穿刺或手术。如果患者有乳头溢液，也可以进行一些乳头溢液检查方法，如乳管镜检查、乳腺导管造影、溢液细胞学涂片等。

       如果乳腺癌发生在女性身上，不仅会造成身体伤害，还会给患者带来精神无形的伤害，对患者的生活和工作影响很大。建议20岁以上的女性学习乳房自检，注意定期检查乳房，将乳腺癌扼杀在摇篮中。