高血脂患者的日常饮食应注意什么?

       高脂血症患者的饮食非常重要，因为饮食是高脂血症形成的关键因素。建议确保日常生活中饮食结构的正常，避免单一物质摄入过多。对于高脂血症，特别需要控制蛋白质的摄入。以下是高脂血症患者的饮食注意事项：

       1.多吃含钙食物:

       美国医学专家认为，高血压患者坚持每天吃高钙食物，可以有明显的降压作用。含钙食品有：乳制品、豆制品、花生、枣、海带、黑真菌、核桃、鱼等。

       2.多吃含蛋白质和维生素的食物:

       如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。

       三、戒烟忌酒：

       有烟酒爱好的患者会因烟酒过多而引起心肌梗死、中风等。

       4.限制钠盐的摄入:

       饮食要清淡，少吃咸食。吃太多盐会使血管硬化，血压升高。每天吃不到5克盐。

       5、少吃动物脂肪：

       动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。肝、脑、心等应少吃。

       6.少吃甜食:

       糖分含量高，在体内转化为脂肪，易促进肥胖和动脉硬化。

       7.多吃含钾食物:

       钾可以缓解体内钠的有害作用，促进钠的排出，降低压力。含钾的食物有：豆类、西红柿、乳制品、海带、新鲜蘑菇和各种绿叶蔬菜、橙子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。

       作为高脂血症患者，建议在日常生活中注意清淡淡的饮食结构，注意钠盐的控制，如果盐过多，会导致血管硬化，导致血压升高，建议高脂血症患者每天吃盐5g以下。