慢性咽炎的护理方法有哪些

                           核心提示： 饮食恢复，适合清淡易消化的饮食，然后辅助一些清爽的火，嫩多汁的食物摄入。如橙子、橙子、菠萝、甘蔗、橄榄、梨、苹果等，或多喝水和冷饮，但饮料不能太浓。避免吃烟、酒、姜、胡椒、芥末、大蒜和所有辛辣的东西。

       我不知道你是否知道慢性咽炎，虽然不是一种严重的疾病，但小疾病也有很大的麻烦，所以我们患有这种疾病，或者应该给予一定的关注。在这种情况下，我们应该在接受治疗时做好护理工作。

       保持适当的室内温度和湿度。新鲜空气是预防和治疗慢性咽炎的有效措施。卧室空气干燥、过冷、过热、过湿都会影响咽粘膜的防御功能，导致功能障碍，咽部感觉异常，随着时间的推移变成慢性咽炎病变。早上、晚饭后和睡觉前漱口和刷牙可以保持口腔清洁。同时，预防和治疗口鼻疾病，消除炎症病变，预防和治疗咽炎也不容忽视。

       2.饮食调理。清淡易消化的饮食是合适的，然后辅助一些清爽、嫩、多汁的食物摄入。如橙子、橙子、菠萝、甘蔗、橄榄、梨、苹果等，或多喝水和冷饮，但饮料不能太浓。避免吃烟、酒、姜、胡椒、芥末、大蒜和所有辛辣的东西。

       3.治疗咽炎的气功疗法。方法是:静坐，双手放在大腿上，眼睛微闭，舌头抵上腭，安神入静，自然呼吸，守咽，口中蓄津，待津液满口，慢慢吞咽。15-20分钟后，慢慢睁开眼睛，用拇指和其他四个手指轻轻揉喉咙，自然呼吸，保持手下。津液满口后，慢慢咽下去，所以按压5-7分钟。每日练习2-3次，每次15-30分钟。

       4、早上、饭后、睡前漱口刷牙，保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。

       5、可尝试使用以下两种方法来保护慢性咽炎引起的喉咙不适：无花果锅冰糖 无花果25克，适量冰糖，每天加水锅一次。有益气生津、润肺化痰的功效。鸭蛋葱汤 用鲜鸭蛋1-2去壳，青葱4-5将根切碎，加水一起煮，调味麦芽糖，吃鸡蛋喝汤，一天一次。具有滋阴清热、止咳化痰的功效。

       6、吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼、豆类、海鲜等，有利于修复慢性咽炎损伤部位。

       7、多摄入富含B维生素食物。如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。

       8、经常喝一些利咽生津的利咽生津。以下两个例子供参考：绿茶蜂蜜饮料：5克绿茶，适量蜂蜜。将绿茶放入杯中，冲入沸水中，加入蜂蜜饮料，每天服用1剂。能清热吞咽，润肺生津。百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，适量冰糖。用清水煮百合和绿豆，加入冰糖饮料，每天服用1剂。能清热润肺，养阴生津。

       以上详细介绍了慢性咽炎的护理措施。我希望每个人都能坚持做好，努力尽快康复，不要让慢性咽炎影响你的正常生活。当我们接受治疗时，我们应该保持足够的耐心。