如果你已经怀孕很长时间了，但仍然没有怀孕，你不能仅仅从女性那里找到原因。事实上，许多男性患有不孕症，双方都应积极到医院进行体检。如果男性患有不孕症，建议从以下几个方面合理安排饮食，这有助于缓解疾病。
多吃绿色蔬菜和鸡蛋
绿色蔬菜含维生素C、维生素E、锌、硒等有利于精子生长的成分。坚果有利于精子细胞的生长。研究表明，大蒜能迅速增强性欲，促进男女阴部血液循环，刺激性感。900mg大蒜可以达到最佳效果。
鸡蛋中含有的物质可以有效地改善性欲。患者应尽量不挑食，使营养搭配平衡。每天吃大量富含维生素和矿物质的蔬菜和水果会促进性激素的产生。
海鲜是不错的选择
海鲜富含锌。鳗鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等食物含有赖氨酸和锌，是精子形成的必要成分。锌是男性必需的重要元素。如果缺锌 ，会导致性欲低下、精子量少甚至阳痿。男性每次射精都可能含有5mg锌是每日锌摄入量的1/3/，所以性生活越频繁，需要补充的锌就越多。
适量饮酒和饮料
男性应控制酒精和饮料的摄入，适当饮用可乐、巧克力、咖啡等。过量可以抑制中枢神经系统的长期兴奋，然后抑制精子的产生。
为了治疗不孕症，男性朋友应该严格要求自己的生活习惯，不能随意，当有一个健康可爱的孩子时，男性可以根据自己的喜好进行饮食，坚持只是暂时的，但可以换取很多幸福。
