肾虚以后该如何补肾

       肾虚引起了许多男性的注意。造成这种现象的原因一方面是它会对身体造成伤害，另一方面，肾脏的质量直接影响男性的性功能。肾虚的症状有时很难判断，因为不同的原因会有不同的症状。今天主要讲补肾:

       中医专家表示，性功能下降的症状也有很多原因，补药的方法也完全不同。应根据症状的根本原因进行调理。

       湿热型。除了性功能下降的症状外，这类男性还有口苦、尿黄、乏力、大便松弛等症状。男性应清热利湿，可服用龙胆泻肝汤。

       气血不足。除了性功能下降的症状外，这些男性还有头晕、头晕、疲劳、睡眠不好、手脚发冷等症状。他们应该补充气血，比如吃八珍汤。

       肾阳损失引起。症状包括腰膝酸软、头晕、眼花耳鸣、四肢寒冷、夜尿等。只有这样的男人才需要温暖和补充肾阳，这也被称为补肾壮阳。他们可以服用金匮肾气丸、鹿茸等。

       专家表示，从临床上看，金华男性的前两种体质并不多，真正的肾阳损失也不多。因此，滥用补肾壮阳补品有时是有害的。

       专家将男性体质分为不同类别，并提出不同的补品方案。

       肾虚型

       肾虚男性有腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状。

       进补方案：对于这类男性，可适当吃参类，服用强肾片。冬季进补时应该多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食品。这类食品富含牛磺酸、精氨酸和锌，对男性的肾功能能起到很好的滋补作用。另外，各种鳝类、动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。

       脾虚型

       脾是先天的基础。脾虚后，气血不足，导致全身虚弱。有慢性消化不良、怕冷、体力差等症状。冬季补药时，应多注意山药、枣等淀粉丰富、易吸收的食物。

       以上是关于补肾的一些方面。事实上，补肾肾脏补充并不是一个简单的补充剂，因为同时根据不同的原因做出不同的变化。此外，温暖提醒大家，保持良好的生活习惯，适当的锻炼也是补肾的好方法。