黄褐斑患者吃什么好

       皮肤的好坏对于女人而言是非常重要的，生活中有些女性因为黄褐斑的问题，而非常痛苦。那么，女性得了黄褐斑该怎么办呢?专家讲述说：黄褐斑并不是不治之症，是完全可以治好的。不幸患上黄褐斑的女性需要及时进行诊治，再配合饮食调理就能摆脱疾病的干扰。

       黄褐斑患者吃什么？

       1、多吃富含维生素的食物C的食物：猕猴桃、西红柿、柠檬、土豆、卷心菜、花椰菜、冬瓜、丝瓜。

       小贴士:脾胃虚寒的人不能多吃猕猴桃，容易腹泻。猕猴桃汁可以涂在脸上，也可以有效预防黄褐斑。番茄不能空腹吃，容易腹痛。柠檬酸食对牙齿不好。

       推荐:(1)每天喝一杯番茄汁和微量鱼肝油，让准妈妈看起来红润。

       (2)准妈妈还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15～20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

       2、多吃富含维生素的食物E的食物：黄豆、牛奶

       推荐:(1)大豆甜汤:大豆、绿豆、红豆各100 g洗净浸泡后，混合捣汁，加入适量水煮沸，用白糖调味。每天3 次对消除黄褐斑非常有效。

       (2)桃仁奶芝麻糊:核桃30 g、牛奶300 ml、豆浆200 ml、黑芝麻20 g。先将核桃仁、黑芝麻小磨碎，与牛奶和豆浆混合，放入锅中煮沸，加入适量白糖，每天早晚各吃一小碗。

       上述专家推荐的食物对黄褐斑患者的康复非常有帮助。如果女性想在生活中预防黄褐斑，她们也可以在这方面多吃食物。同时，专家还提醒女性朋友：如果发现皮肤上有斑点，为了避免病情恶化，应尽快到医院进行详细检查，避免黄褐斑。