现在生活条件很好，但有很多孩子会矮，具体原因是营养不平衡和睡眠不规律，疾病会对孩子造成严重的心理伤害，所以父母应该注意孩子的身高，现在让我们了解矮小的预防工作！
1.科学合理的营养搭配
当孩子长大后，他们必须需要足够的营养来支持他们，而鸡蛋、鱼、豆制品和其他富含蛋白质的食物无疑是承担这一责任的最佳选择。父母在为孩子选择食物时，应注意均衡的营养搭配，不要给孩子吃很多补充剂，因为它很可能含有激素，会刺激孩子提前发育，导致身材矮小。
2.适度运动
就像植物的生长离不开阳光一样，儿童的生长离不开运动。适当的运动不仅能促进生长激素的分泌，还能增加食欲，促进儿童的生长。刘主任说，有利于身高生长的运动有：慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、排球、游泳等，尽量避免举重等阻碍骨骼纵向生长的运动。
3、早睡早起
儿童睡眠时分泌的生长激素全天分泌50％以上。生长激素分泌高峰发生在晚上10点以后，持续时间较长。所以一定要让孩子在晚上9:30之前睡觉。
父母必须注意孩子的健康，特别是孩子的身高，矮，去医院做详细检查，然后对症治疗，如果错过孩子的成长期，会对孩子造成永久伤害，上述好习惯，孩子应该做好。
