眼底出血患者平时注意不要强光直射眼睛，另外要防止眼外伤，注意休息不要过度使用眼睛，避免眼睛不转动，多吃坚果食物，少吃甜食。
一、注意补充维生素A
维生素A视黄醇，又称视黄醇，在人类视觉的形成中起着重要作用。如果维生素是维生素，它参与视网膜中视紫红质的合成A眼睛对黑暗环境的适应性会下降，严重时可能会导致夜盲症。
维生素，如动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶和全奶制品A含量高。胡萝卜素也可以转化为维生素A，所以叫维生素A原。维生素A菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果等绿色蔬菜、黄色蔬菜、水果含量较高。
二、多吃含钙丰富的饮食
钙是眼部组织“保护器”。体内缺钙不仅会导致视网膜弹性下降、晶状体压力升高、眼前后径拉长，还会导致角膜和睫状肌病变，容易导致视力下降或近视。
牛奶、豆类、真菌、干果和海鲜富含钙和维生素D搭配食用，利于钙的吸收。
硒、锌、铬等微量元素可改善眼部组织功能，防治视力丧失。
硒含量高的食物包括动物肝脏、鸡蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等；锌含量高的食物包括肝、肾、海鲜、乳制品、谷物、豆类、硬果等；铬含量高的食物包括牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌等。
四、富含维生素C的食品
维生素C光和氧对眼睛晶状体的损晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。c新鲜蔬菜和水果，如柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等。
五、珍珠
珍珠含95％以上碳酸钙和少量氧化镁、氧化铝等矿物质，珍珠味甘咸可抑制白内障的形成。
六、海带
除碘外，海带还含有1/3的甘露醇，干海带表面有厚厚的一层“白霜”，它是海带中的甘露醇，可以减轻眼压，对青光眼有很好的治疗作用。裙带菜等其他海藻也含有甘露醇，也可作为治疗青光眼的辅助食品。
粗粮和新鲜蔬菜
最后，多吃粗粮和新鲜蔬菜，少吃糖果和甜食。粗粮和新鲜蔬菜中的维生素B和维生素C保护眼睛。
