骨质增生常见的几个诱因是什么

       有些疾病往往是由于一些诱导因素，有些是由于自己的原因，有些是由于环境原因，我们应该一直避免这些因素，特别是中老年常见的骨质增生疾病，我们应该注意预防。让我们来看看骨质增生的几个常见原因：

       1.职业因素。由于职业要求很多人长时间坐着站着，姿势不正确，年纪轻轻就容易使脊柱提前退化，诱发骨质增生。比如长期在电脑前工作的白领颈椎骨质增生发病率特别高，是由于椎旁肌韧带和关节平衡失衡，张力大的一侧容易造成不同程度的劳损，颈椎部分肌肉持续紧张。久而久之，这些肌肉会发生静态损伤，进而导致颈椎退行性变化，导致骨质增生。此外，颈椎关节长期受力不均，导致压力集中在关节内的某个部位，导致压力过大，损伤关节，也容易诱发骨质增生。

       2、肥胖。一些肥胖患者，由于体重增加，已经磨损的退化关节加上重荷载，更容易损伤关节，因此骨增生主要发生在臀部、膝盖、跟骨、腰椎等部位。此外，由于关节疼痛，患者无意识地限制了活动，使体重增加，相互影响加重了关节病变。

       3.剧烈运动。上述肥胖患者不应因关节疼痛而限制活动。为了防止骨质增生，体育锻炼是否越来越好？事实并非如此。长期、过度、剧烈的运动或活动也是骨质增生的基本原因之一。特别是对于持有重关节（如膝关节和髋关节），过度运动会增加关节表面的应力和磨损。长期剧烈运动还使骨骼和周围软组织过度受力和牵引，导致局部软组织损伤和骨髂上应力不均匀，导致骨质增生。

       一旦骨质增生非常不舒服，所以我们应该知道如何预防它。在生活中，我们应该做一些适当的运动来调整我们的身体状况。如果你是骨质增生患者，最后一次去医院，因为医院会有专家帮你解决疾病问题。