发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
核心提示： 血脂异常有什么危害？高脂血症可以通过健康的生活习惯来预防或延迟吗？虽然有些高脂血症是家族遗传的，不能预防，但它也是一种文明疾病。此外，如果有遗传因素的人有不当的饮食和生活习惯，高脂血症也可能会提前报告。
血脂异常分为高血脂和低血脂，前者的比例远高于后者，而且危害性很大，是健康的一个潜在杀手。为什么说它是潜在杀手呢?这必须要从血脂异常的几个最常见特征讲起。
血脂异常是隐藏的，也就是说，血脂异常不容易被发现，不是瘦人不可能有高脂血症。血脂异常主要是由于饮食结构不合理，大鱼和肉，暴饮暴食可能会导致高脂血症。即使许多人在医院发现血脂异常，他们仍然不愿意改变饮食习惯，这是医学上所谓的血脂异常特征之一的甜蜜。
血脂异常不是一种小疾病。高脂血症易引起动脉粥样硬化，引起冠心病和脑血管疾病。高脂血症还可导致脂肪肝、胆石症、胰腺炎、周围血管疾病、高尿酸血症等疾病。此外，血脂异常也是糖尿病大血管疾病的主要因素，这是血脂异常的严重性。
高脂血症能治愈吗？
就像高血压和糖尿病一样，高脂血症只能控制在正常范围内，都只能控制在正常范围内，而不能完全治愈。除非是由其他疾病引起的高脂血症，如甲状腺低下，否则甲状腺低下会治愈，血脂也会下降。然而，这种情况很少见，大多数高脂血症需要长期控制。
血液看起来浑浊是高脂血症
不一定。当血液中的脂肪过高时，它确实会使血液浑浊。但也有误解。例如，抽血检查，因为抽血是静脉血，看起来很暗，不是高脂血症的结果。
此外，有些检查项目，抽血不需要经过禁食，例如验血色素、甲状腺功能，如果是刚吃完饭后抽的血，三酸甘油酯较高，血液也会比较浊。一般的抽血检查，例如验胆固醇，则需要事先禁食8小时。
很多广告经常把血浊和脖子酸脚麻连在一起。其实如果只是纯高脂血症，没有其他病变，就不会有症状。
洗血脂可以预防高脂血症
洗血脂的目的是治疗一些因家族遗传而患有恶性高脂血症的患者。例如，胆固醇可能高达300~400mg/dl，甚至飙升1000mg/dl以上可以通过洗血脂来降低血液浓度，但不能作为预防高脂血症的方法。
因为洗血脂两周后，血脂会恢复，洗血脂不仅会洗掉坏胆固醇，还会洗掉好胆固醇和免疫球蛋白。
不吃鸡蛋或避免富含胆固醇的食物是控制血液胆固醇的最佳方法
错了。不仅蛋黄，食物中的许多非胆固醇成分也会影响血液中胆固醇的浓度，尤其是饱和脂肪酸。饱和脂肪酸大多来自动物性食物。
吃维生素可以降低血脂
吃维生素的主要目的不是降血脂，而是抗氧化。
由于氧化血脂对身体有害，虽然维生素不能降低血脂，但它可能会降低血脂氧化的可能性，降低血管硬化的程度。
真正降血脂的饮食是少热量、少油、少动物蛋白。所以正确的想法应该是少吃，而不是多吃什么补品。
维生素以外的补充剂是否有助于调节血脂？
红曲可以降低血脂。它的成分就像降血脂药物Statin，它是一种阻断肝脏胆固醇合成的酶，减少肝脏胆固醇的产量。它和药物的区别只在于剂量，降低血脂的速度比药物慢。没有研究表明，长期吃红曲会有副作用。
燕麦、几丁质和甲壳素也可以降低胆固醇。然而，到目前为止，这些健康食品很少超过降低总胆固醇的效果10％，只能作为辅助疗法。
我们应该记住，导致高血脂的因素有很多，疾病、饮食习惯、吸烟、肥胖、饮酒等也有关，应该同时调整。此外，即使有些人调整生活习惯，吃健康的食物或补充剂，但血脂不能下降，此时应该使用药物来降低血脂。目前，新一代降低胆固醇的药物的副作用已大大降低。
吃药后万事如意OK，不要注意健康的生活习惯，如饮食和锻炼
错了。即使你已经在吃药了，如果你不控制饮食，不锻炼，或者吸烟和酗酒，你也可能不得不吃更多的药物和更高剂量的药物，这将增加药物副作用的机会。
有没有办法提高胆固醇的血液浓度？
运动和少量酒精(一天不超过30㏄)。很少有人吃药只是为了提高血液中好胆固醇的浓度。一些特殊药物可以降低三酸甘油酯和好胆固醇，但主要目的是降低血液中三酸甘油酯的浓度。
高脂血症要看哪个医生？如何和医生讨论？
新陈代谢科、心脏科、一般内科都可以，有的医院甚至有高脂血症门诊。患者除了利用诊断和检查了解高脂血症的严重程度外，还应制定目标。比如我是50岁的糖尿病患者，有高血压，那么血脂的标准应该是多少呢？然后和医生讨论如何实现目标。目前能为自己设定目标的患者不到五分之一。
在一定程度上，血脂异常也是一种富贵病。根据医院年检结果，蓝领血脂异常的比例远低于白领。以广州某知名商场为例，体检总人数为543人，血脂异常只有56人，占总人数的比例10.313％，远低于前者。
这一结果的出现主要有两个原因。首先是生活水平。白领和垄断行业工作稳定，收入高。通常，大鱼大肉并不重要，许多蓝领需要考虑日常生活必需品。其次，这是一个工作性质的问题。白领主要是坐在办公室里，缺乏锻炼。心宽体胖自然容易导致血脂异常，蓝领的工作是锻炼。
专家提醒，富人阶层应养成有规律的生活习惯，注意食物摄入的结构。此外，我们应该尽量参加体育锻炼，不要以忙为借口忽视锻炼。
