尿路感染是临床上比较常见的妇科疾病，给患者的日常生活和工作带来很大困扰，有些患者没有及时治疗，还会引发其它并发症，并且尿路感染容易反复发作，因此，女性朋友一定要重视尿路感染。那么，在日常生活中该如何预防尿路感染呢?
一、增强抵抗力
预防尿路感染最重要的是增强抵抗力，通过运动、合理饮食、定期工作和休息来提高免疫力。适量补充一些维生素C还可预防尿路感染。
二、多喝水
多喝水，让体内小便处于流动状态，起到冲洗尿路的作用，建议每天喝水量在1500毫升左右。
三、不憋尿
尿液在膀胱内停留时间长，使细菌繁殖时间更长，侵入组织时间更长；膀胱满，压力增加，尿液向上流向输尿管。如果细菌侵入，细菌会被送到上游，导致肾盂肾炎，所以不要憋尿。
四、注意个人卫生
女性朋友上厕所时，卫生纸要从前到后擦到肛门，不要来回擦。建议每天洗澡或用清水清洗私处。性生活前后要小便一次，尤其是性生活结束后，马上上厕所小解，侵入粘膜组织前冲洗排出细菌。
五、预防性病
已婚女性的伴侣应该预防性传播疾病，因为男性泌尿生殖器官感染主要与不洁的性接触有关。此外，出差住酒店或使用公共浴室时，应注意个人卫生，避免交叉感染。
温馨提示：近年来，越来越多的女性患有尿路感染。专家表示，女性朋友应该保持清洁，养成良好的生活习惯和卫生习惯，特别是在月经期间，以防止阴部细菌感染，导致尿路感染。
