治疗消化不良的食疗法

       现在有些人不想吃，觉得吃是一件很不舒服的事情，事实上，这些人因为他们的消化系统问题，导致这些现在，有些人也有消化不良，那么什么食物可以帮助人们处理消化不良呢？

       1、苹果

       苹果既能止泻又能排便。单宁酸、有机碱等物质具有收敛作用，果胶能吸收毒素。对于单纯的轻度腹泻，单独吃苹果可以止泻。苹果含有纤维素，能刺激肠蠕动，加速排便，因此具有排便作用。

       蒸苹果泥的方法:准备一个苹果，切成两半，去核。蒸10分钟左右，然后出锅，用勺子捣碎里面的果肉。

       西红柿

       西红柿富含苹果酸、柠檬酸、甲酸等有机酸，能保护维生素C，使其在加工和烹饪过程中不受损害，提高维生素的利用率。番茄还含有一种特殊的成分，有助于消化和利尿，帮助胃液消化脂肪。番茄还能抑制细菌和真菌的生长，治疗口角炎。

       西红柿鸡蛋汤的做法：准备两个西红柿，两个鸡蛋，少量的油和盐。用刀把一个西红柿切成小丁，另一个做成西红柿汁。锅里的热油用西红柿丁炒，直到西红柿从红汤里出来，倒入沸水，继续用火煮，直到汤变红。将加工好的西红柿汁倒入煮熟的西红柿汤中。再次煮沸后，螺旋倒入打蛋液，半分钟后加盐调味。

       3.大麦和大麦芽

       大麦和大麦芽含维生素A、B、E还有淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质能有效治疗消化不良症状。

       陈皮大麦饮：准备大麦仁15g，陈皮30g，适量的油和盐。一个干净的砂锅，加入适量的水，加入陈皮，煮5分钟。加入大麦仁，小火煮5分钟左右，关火，盖上盖子炖一会儿。

       4、酸奶

       酸奶除了乳酸，能将乳糖分解成乳酸，帮助宝宝促进消化。

       草莓蜂蜜酸奶：准备酸奶200g，5个草莓，适量蜂蜜。将草莓洗净切成小块，加入酸奶搅拌均匀，最后在草莓酸奶上撒上蜂蜜。

       5、番木瓜

       未成熟的番木瓜含有两种酶，一种叫番木瓜蛋白酶，另一种叫番木瓜蛋白酶，能分解脂肪酸，促进食物的消化吸收。

       喝番木瓜的方法:准备一个番木瓜，一个木瓜。将两种水果加入榨汁机，按下榨汁键榨汁。

       6、白菜

       卷心菜含有大量的粗纤维，能促进胃肠蠕动，帮助消化，防止大便干燥。

       大蒜卷心菜的做法：准备1公斤卷心菜、大蒜、酱油、盐、鸡肉精华。卷心菜洗净后切成段，大蒜切碎备用。在锅里放油，稍热后加入大蒜，炒至煮熟，加入适量的盐和酱油。

       7、橘皮

       橙皮对消化的促进作用主要是其中所含的挥发油能刺激消化道，增加胃液分泌，促进胃肠蠕动。

       橘皮粥的做法:准备适量的米饭、银耳、橘皮、橘肉、枸杞、蜂蜜。将米饭洗净，浸泡银耳，切成细。取半个橘子皮，去白经，用清水浸泡一会儿，切成洗丝。米饭煮沸后，放入橘皮，放入银耳，转文火煮30-45分钟。最后加入枸杞、果肉、蜂蜜。

       以上介绍了食物可以帮助消化不良患者减轻疼痛，有利于增强消化功能。同时，我也希望不仅消化不良患者可以多吃以上七种食物，任何人都应该吃以上七种食物，这对他们的身体有很大的帮助。