如何预防卵巢早衰？

如何预防卵巢早衰？到目前为止，卵巢早衰的病因尚未在医学上得出充分的结论。常见的原因有自身的免疫和遗传因素、病毒感染，如青春期腮腺炎；辐射、放疗、化疗和药物等物理和化学因素。此外，近年来临床医生发现，该疾病也与多次流产、减肥不当、精神压力过大和不良生活习惯有关。

       目前国际公认的治疗卵巢早衰的方法是激素替代疗法。也就是说，需要在医生的指导下用药，通过补充雌激素和孕酮来弥补卵巢功能的不足，帮助恢复其原有功能。值得注意的是，从临床治疗效果来看，病程长短与疗效密切相关，需要早期治疗。

       预防“串串烧”

       如果你三个月没有月经或稀少，你必须去看医生。

       这种情况不能在流产后半年到一年内再发生。

       月经紊乱或减肥时，立即去看医生。

       从卵巢早衰的病因可以看出，预防卵巢早衰不过是饮食、日常生活、避孕、情绪调节等方面。

       特别提示

       1.坚持喝牛奶，多吃鱼虾和新鲜水果蔬菜。少吃油炸食品，避免喝太多咖啡、浓茶和酒制品。

       2.良好的睡眠不仅是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之一。他们应该每天至少睡7到8个小时。一些女性长期睡眠不足。由于加班、聚会、酒吧和整夜上网，她们在不知不觉中透支了自己的健康。

       3.减少人工流产。一些年轻女性错误地认为“人流”只是对身体的损伤和疼痛，没有意识到体内激素变化对人体的影响。

       4.注意月经。要注意月经的变化，卵巢早衰发生缓慢，发展过程缓慢。

       5.学会调节情绪。现代社会的步伐越来越快，工作和生活的压力也越来越大。这就要求女性学会把握好心态，缓解不良情绪。

       6.科学减肥。目前，减肥已成为一种时尚。女性在节食过程中不能减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物摄入量。