发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
1.积极锻炼：睡觉时多开窗，坚持用冷水洗脸，早起到户外呼吸新鲜空气，多参加户外活动和运动
2.增加营养：均衡饮食，增强免疫力。
3.随时增减衣服：着装应遵循温度，避免过多或过少：特别是在冬季应注意保暖，早晚应多穿，中午可适当减少；同时，应注意室外温差，避免进出房间时感冒。孩子们喜欢运动，运动后出汗，应及时换衣服。你也可以在外出时戴上口罩，以延长空气在口腔和鼻子中的湿度时间。
