事实上，多囊卵巢综合征是一种由许多女性肾脏先天禀赋不足、脾胃紊乱和肝气郁结引起的疾病。此时，女性除了积极治疗外，还需要进行饮食治疗。以下主要介绍多囊卵巢综合征患者如何饮食？
1、肥胖多囊卵巢患者应科学减肥
多囊卵巢综合征肥胖患者(BMI>24)以有效健康的方式减肥：
它包括每天摄入约500卡路里，使体重以每月约2公斤的安全速度减轻。主要医院有营养学家举办的减肥班，这对那些想减肥的人来说是一个很好的选择。
治疗多囊卵巢综合征应优化饮食：
饮食调节是多囊卵巢综合征的重要辅助治疗，因为它可以优化胰岛素的抗性，并优化其他短期或长期问题。除了总热量外，对于达到标准体重或不胖的患者，应小心选择食物。
低血糖(升糖)指数(Glycemic index)碳水化合物5，使血糖不会上升太快。最大的原则是尽量吃「非精制食物」，如果颗粒燕麦绝对比麦片粥好，麦片粥比即冲麦片或麦粉好；糙米、 谷物比白米好，白米比粥好；硬谷物面包比软谷物面包好，软谷物面包比白面包好；水果比果汁好；至于蛋糕，这是一个禁忌。各种水果的血糖指数差异很大。如果你感兴趣，你可以查看外国网页，中国的数据也可以逐渐发布。此外，不要只吃碳水化合物，尽量结合水果和蔬菜纤维、蛋白质或脂肪，可以降低吸收速度。<55的碳水化合物，使血糖不致上升过快。大原则是尽量吃「非精制食物」，如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;糙米、 五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭;硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包;水果优于果汁;至于糕饼则为大忌。各种水果的血糖指数差异很 大，有兴趣可查外国网页，我国的数据也可望逐渐出炉。此外，不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。
一般来说，多囊卵巢综合征 比其他人更难减肥。高胰岛素抗性会使脂肪容易积聚。「低脂高碳水化合物热量减肥法」它不适用。事实上，每个多囊卵巢综合征的碳水化合物可能不同 。唯一相同的是选择低血糖指数食物。正常体重的多囊卵巢综合征碳水化合物略低于普通人，约占总热量的一半，而肥胖的多囊卵巢综合征则降低到所有热量40﹪。由于尚未有 定论，减肥过程最好配合医师做荷尔蒙、血糖、血脂肪检测，应可以当作营养师调整饮食比例的参考。
总之，如果生活中不幸患上多囊卵巢综合征，女性一定要注意饮食。建议多吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激的食物，如甜食、绿豆、螃蟹、柿子等。
