护理特发性震颤有什么有效措施？

特发性震颤的发生离不开人们目前的生活条件。不仅成年人面临巨大的生活压力，儿童也不例外。入学压力和考试排名使他们过度集中注意力，紧张、紧张和疲劳。然而，对于特发性震颤患者来说，并不是因为他们患有这种疾病而被判处死刑。劳动后，我们可以采取有效措施进行护理和疾病。

       1、饮食调理：更有利于食用抗动脉硬化的食物，如蔬菜、水果、芹菜、洋葱等，具有降血压和抗血脂的作用，多吃全谷物，品种越丰富，病情越好。高脂肪、高热量、高糖食品应受到限制，特别是油炸食品应少吃。

       2、生活注意：饮酒后症状可以缓解，但一般持续2~4小时，然后症状会加重。因此，饮酒不能治疗这种疾病，重症状，应严格限制。

       3、用药：用药量根据病人的情况，震颤轻时可以服量低，或者间断服用，严重的就要持续服用。同时还应该服一些维生素类药物，比如维生素E、维生素C，保护和抗衰老神经。

       4、心理：如果你想通过心理障碍，你不能躲起来，因为你患有这种总疾病。你不能害怕人们知道，让你的情绪平静下来。此外，生活要有规律，避免兴奋和疲劳，这对病程有好处。

       5、加强锻炼：有这种病的老年人在康复期间要注意尽量做一些体育锻炼，如太极拳、体操等。

       养成良好的饮食习惯，调整饮食结构，避免暴饮暴食，经常锻炼，不需要自卑或感到无用。家庭成员应该更关心病人，多聊天，转移他们对这种疾病的过度关注。