经前饮红枣桂圆茶能有效缓解痛经

       许多中医认为女性痛经与气滞血瘀有一定的关系。在这种情况下，患者可以在服药时采用一些饮食疗法。月经前喝红枣龙眼茶可以有效缓解痛经。发生什么事？为什么月经期间喝红枣龙眼茶对痛经有效？让我们详细介绍一下。

       中医认为痛经与女性月经来潮时血瘀、气血流失有很大关系，进而不通则痛。此外，还有经血过多、经后疼痛的患者，属于不荣则痛。

       除按中医辨证服用中药方外，还可配合针灸、熏脐等疗法疏通经络，温经止痛。

       按摩改善

       月经前可按压三阴交、太冲等穴位，缓解月经疼痛。其中，三阴交穴是妇科重点穴位，也是改善痛经的最大穴位。平时也可以多按摩，有助于疏通盆腔气机。三阴交穴位于脾经上，脚踝内侧3英寸，靠近胫骨内后缘。

       按摩太冲穴可以调节气滞。经常乳胀头痛的女性可以按压这个穴位来缓解症状。太冲穴位于肝经上，位于脚背第一、第二趾缝上，约1.5寸凹陷处。

       茶疗改善

       喝茶也有助于改善痛经。

       红枣龙眼饮料：适合气血虚弱、冷凝血瘀的女性，可在月经前、月经前准备10个龙眼、5个红枣，然后放入锅中，倒入500毫升水，用火煮15分钟，温热饮用，缓解痛经。

       红枣玫瑰饮料：适用于肝郁气滞患者。这些女性通常压力很大，经常出现月经前头痛、明显乳胀等症状。你可以准备5朵干玫瑰、2美元的山楂和3个红枣。然后先把山楂和红枣放进锅里，然后倒入1000毫升的水中。用大火煮沸后，用小火煮沸约10分钟，熄火。加入玫瑰，闷5分钟，热饮。体质寒冷、易腹泻的人不宜使用玫瑰，但可将5朵玫瑰改为10克益母草。

       以上内容介绍了月经前喝红枣龙眼茶可以有效缓解痛经，希望痛经妇女可以按照上述方法尝试，当然，他们仍然想及时去医院检查治疗，因为饮食治疗或按摩辅助治疗可以使用，他们也应该注意情绪调节等方面。