发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
耳鸣患者在生病期间对耳习惯有一定的要求。同时，在饮食方面，耳鸣患者也有很多地方需要注意。良好的饮食搭配和选择可以帮助你很多治疗。朋友们对这方面了解多少？让我们一起来看看。
耳鸣患者饮食注意事项
1.多吃富含铁的食物
缺铁容易使红细胞变硬，降低运输能力，耳部营养供应不足，损害听觉细胞功能，导致听力下降。补铁可有效预防和延缓中老年耳鸣和耳聋的发生。
2.多吃含锌食物
中老年人耳鸣耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗中锌的含量远高于其他器官。60岁以上耳蜗中锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能，导致听力丧失。
3.减少脂肪摄入量
大量摄入脂类食物会增加血脂，增加血液粘度，导致动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感。当血液循环障碍发生时，会导致听神经营养不足，导致耳聋。
4.养成喝牛奶的习惯
牛奶中几乎所有已知的维生素都含有维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E胡萝卜素。
在阅读了以上内容的介绍后，我们可以意识到耳鸣是饮食选择的方向，所以朋友们必须更加关注这方面。不仅要养成良好的耳朵习惯，而且要有意识地控制自己的饮食。
