每个人都非常熟悉神经衰弱。许多人深受其害，无法自拔。严重的神经衰弱影响患者的生活和工作，有些可能导致其他严重的心理疾病。专家表示，应积极治疗神经衰弱。以下食谱不仅可以增加营养，还可以帮助治疗疾病。
神经衰弱食谱1：远志枣粥
远志和炒枣仁10克，粳米50克。先将远志和酸枣仁水煎去渣取汁，再与粳米煮粥。晚上睡觉前应在晚上食用，适用于神经衰弱引起的恐慌、健忘、失眠等症状。
神经衰弱食谱2:酸枣芡实粥
炒枣仁60克，粳米400克。炒枣，去渣取汁，和粳米一起煮粥，每次适量食用。枣仁具有抑制中枢神经系统、镇静和催眠的作用，能有效缓解神经衰弱的睡眠问题。
神经衰弱食谱3：龙眼枸杞粥
龙眼肉15克，枸杞10克，红枣5克，粳米100克，酸枣仁15克(炒汁去渣)，煮成粥，早上空腹睡觉一次。适用于神经衰弱引起的眩晕、耳鸣、失眠等疾病。
神经衰弱食谱4：芝麻核桃粥
黑芝麻和核桃仁50克，桑叶60克，粳米100克。用桑叶炒汁去渣，芝麻和核桃仁研究，和粳米一起煮粥。早晚加一点糖调味。适用于肾虚、多梦、失眠、腰痛等。
神经衰弱食谱5：猪心小米粥
猪心一个，小米100克。将猪心切成细丝，在锅里放入油中微炒，用小米做成粥，加入少许盐。早晚用粥代替米饭吃一次。具有灵、促进睡眠的作用，有效提高神经衰弱的睡眠质量。
因此，对于一些患有神经衰弱的学生，或者他们是其中之一，你可以参考上述食物来帮助治疗神经衰弱。此外，对于严重的疾病必须去正规医院治疗，以免加重疾病，导致其他更严重的心理疾病。
