1.饮食调理:多吃高蛋白、维生素食品,如谷物、新鲜水果和蔬菜,吃清淡的食物。保持每天吃一定量的水果,不喝酒,少喝咖啡;选择植物油,少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。多吃大豆制品,可以吃黑米、枣、红豆、银耳等补气补血的食物。

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       2.生活规律:保证充足的营养和睡眠,日常生活要有规律。日常生活中要注意精神调理,保持乐观开朗的心态,放松,缓解心理压力,避免焦虑和紧张。

   

       3、食疗:五白甜味糕(面粉200克,白糖100克,白扁豆、白莲子、白茯苓、白菊花、山药各50克。将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面,与面粉调匀,加水和面蒸食。本方久服有效)。

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       4.规律性生活:能大大提高女性复合胺的分泌水平,有助于预防生理节律紊乱和内分泌紊乱。

   

       5、定期调查妇女和集体生活的妇女,改善工厂和学校的公共卫生设施,加强卫生教育,注意个人卫生和月经卫生。女性避孕套也有很好的预防效果。此外,阴道的弱酸性环境可以保持阴道的自清洁功能,正常人为3.7-4.5.因此,娇弱酸配方的女性护理液适合日常清洁保养,会抑制霉菌的生长繁殖。

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