哪些习惯会导致肩周炎？

       肩周炎是绝大多数上班族非常熟悉的肩部疾病。众所周知，肩周炎会对工作和生活产生很大的影响。众所周知，许多肩周炎患者的病因是生活中的一些坏习惯，但哪些坏习惯会导致肩周炎？接下来，让骨科专家告诉你答案！

       1、不注意保暖

       如今，许多年轻人过于关注自己的外表，只是为了让自己的形象看起来好看，很容易忽视身体的温暖。冷风刺激后，人们容易诱发肌肉痉挛，导致颈肩疼痛，限制头颈活动。因此，无论在什么季节，我们都应该注意保暖，尤其是肩膀。

       2.睡眠姿势不好

       枕头是我们睡觉时必须使用的。枕头的高度会影响我们的睡眠姿势。俗话说，高枕无忧！然而，如果枕头太高，它会对颈椎产生很大的影响。颈椎会有生理弯曲，导致肌肉疲劳损伤和韧带拉伤。

       3、长时间保持同一姿势

       相关调查数据显示99％经常坐在那里的人会患肩周炎不适，这是因为肩膀长时间弯曲，使颈部和背部肌肉始终处于紧张状态，长时间会出现肌肉水肿、痉挛，最终得肩周炎。

       如果你想避免肩周炎，你必须养成良好的生活习惯，上述坏习惯是不可能的。主要是工作时坐姿正确，不能埋太久。工作一段时间后起床，从根本上降低肩周炎的发病率，以确保自己的健康。