夏天如何防止腋下多汗带来的烦恼

       腋下出汗经常困扰着很多人。夏天是旅游的旺季。然而，由于天气炎热，当你外出时，你的身体会出汗很多。如果你不及时清洗，你的身体总会有异味，这会让你的同龄人受苦。如何解决这个问题？

       改善腋下出汗过多的第一步是找出出汗的原因。除了高温、压力和情绪紧张外，人们还需要警惕甲状腺机能亢进、肾上腺肿瘤等疾病也会增加出汗量。然后通过改变生活习惯和饮食来改善情况。以下是改善腋下出汗的五种小方法。

       注意卫生

       汗液只有在细菌分解后才会产生气味。保持身体清洁可以减少细菌的繁殖，使腋臭不会发生。消毒剂（如滴露）或消毒剂每天洗澡两到三次；如果你想工作，不能经常洗澡，你也应该定期清洁腋窝。运动后出汗很多，尽快洗澡，否则会使细菌繁殖，气味更浓。

       注意饮食

       不要吃太多辛辣的东西，尤其是洋葱和其他有气味的东西，它会随着身体的新陈代谢变成汗水排出时的难闻气味。多吃牛奶、豆制品、虾皮、海带、鱼、骨汤和绿叶蔬菜。

       穿着清爽的衣服

       有些人认为穿长袖衣服可以掩盖腋窝的气味，事实上，它只会使气味更强烈。因为长袖衣服，尤其是毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗，气味不能分散，越来越臭。所以在炎热的日子里，夏天腋窝出汗应该穿清爽、宽松、薄的衣服。

       4.减少出汗量

       在炎热的日子里，狐狸的气味特别严重，因为出汗更多，所以使用止汗剂来减少出汗。止汗剂可以阻塞汗液分泌的通道，并具有杀菌和消毒的作用。基本上每天涂一次，如果情况严重，可以涂两到三次，但次数不能太多。

       5.多喝乳酸饮料

       经常喝乳酸饮料对治疗狐狸气味非常有效。乳酸饮料可以抑制体内细菌的生长，从而减少细菌通过汗腺从皮肤排出，因为细菌不喜欢在酸性环境中生长。