发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
当我们的许多患者患有某种疾病时，他们喜欢用饮食来调节自己的疾病。饮食调节对患者很有帮助。当我们神经衰弱时，饮食调节非常重要。接下来，让我们来看看饮食调节神经衰弱的方法！
神经衰弱的日常饮食调节
1、富含维生素C的食物
一般水果和蔬菜富含维生素C。
2、富含蛋白质的食物
如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋、豆制品等。
3、富含脂肪的食物
如肝、鱼、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生、核桃等。
4、富含微量元素的食物
如动物肝、肾与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼、菠菜、大白菜等。
灵芝大麦治疗神经衰弱
灵芝10克，大麦50克。将灵芝切碎，加水，煎煮取汁。将大麦磨碎，用灵芝汁煮沸，加入适量白糖。可作为早餐或夜宵食用，每天一次。
我们都知道如何调节神经衰弱。调节神经衰弱时，尽量不要吃太多甜食，以免对患者造成伤害，因为甜食会让我们更加兴奋，对睡眠影响很大。生活中多吃水果蔬菜，祝大家早日康复！
