夏天防狐臭止汗是关键

       很多人害怕被别人嘲笑，因为狐臭总是不敢出门，这给患者的心理造成了很大的创伤。专家认为，预防腋下出汗很重要，但在炎热的夏天，出汗是不可避免的。我们该怎么办？

       注意饮食

       不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。

       多喝乳酸饮料

       经常喝乳酸饮料对治疗狐狸气味非常有效。乳酸饮料可以抑制体内细菌的生长，从而减少细菌通过汗腺从皮肤排出，因为细菌不喜欢在酸性环境中生长。

       保持身体清洁

       每天洗澡，保持腋窝干净，接触的衣服也必须每天清洁。你可以考虑剃掉腋毛。腋毛很容易繁殖细菌。在夏天容易出汗的季节，试着剃掉腋毛。

       4.注意卫生

       汗液只有在细菌分解后才会产生气味。保持身体清洁可以减少细菌的繁殖，使腋臭不会发生。消毒剂（如滴露）或消毒剂每天洗澡两到三次；如果你想工作，不能经常洗澡，你也应该定期清洁腋窝。运动后出汗很多，尽快洗澡，否则会使细菌繁殖，气味更浓。

       穿着清爽的衣服

       有些人认为穿长袖衣服可以掩盖腋窝的气味，事实上，它只会使气味更强烈。因为长袖衣服，尤其是毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗，气味不能分散，越来越臭。所以在炎热的日子里，夏天腋窝出汗应该穿清爽、宽松、薄的衣服。

       注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣服，保持身体干燥整洁。穿宽衣服可以有效减少出汗。此外，我们应该少吃辣椒，少喝酒。这些刺激性的东西很容易促使我们出汗。祝大家远离狐臭。