专家介绍：前列腺增生保健方法主要是为了避免高危原因，辅以专业护理，前者相对容易理解，护理方法主要指一些保健方法，如运动慢跑、按摩前列腺等，以下是前列腺增生保健方法：
前列腺增生患者的保健方法：
1)适量饮用水，饮用水过少不仅会导致脱水，而且不利于排尿对尿路的冲洗，而且容易导致尿液浓缩，形成不溶石。因此，除了晚上适当减少饮用水外，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多喝水。
2)，绝对避免饮酒，饮酒会使前列腺和膀胱颈充血水肿，诱发尿潴留。不要过度劳累，过度劳累会损害中气，中气不足会导致排尿无力，容易引起尿潴留。
3)少吃辛辣刺激性食物，不仅会导致性器官充血，还会加重痔疮和便秘的症状，压迫前列腺，加重排尿困难。
4)不能憋尿。憋尿会导致膀胱过度充盈，削弱膀胱逼尿肌张力，排尿困难，容易诱发急性尿潴留。因此，有尿一定要排尿。
5)预防秋末至初春寒冷，天气变化无常，寒冷常加重病情。因此，患者必须注意预防感冒和上呼吸道感染。
6)避免久坐会加重痔疮等疾病，容易使会阴充血，造成排尿困难。经常参加体育活动和气功锻炼有助于缓解症状。
前列腺神的发病率主要高于老年人，发病因素不确定。对于，一种或两种原因可以通过临床检查确定，但事实上，前列腺增生的发病率往往是由多种因素的混合作用引起的。
