发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
许多疾病可以通过我自己的检查来发现。乳腺增生的隐患也是通过自我检查发现的。但是自我检查的方法是什么呢？同样，哪些自我检查方法是最科学的？哪些方法是错误的，会导致错误的判断？让我们来看看什么是正确的自检方法。
1. 诊断：检查乳房的形状、皮肤和分泌物。抬起手或弯下腰，观察乳房的边界。用左手检查右乳房，用右手检查左乳房。
2. 触诊：仰卧躺在床上。四指并拢后，顺时钟揉搓乳房，仔细检查是否有肿块。如果你感觉到散落的颗粒，你应该咨询医生。
3. 自检时不要用手抓住乳房，以免将普通乳腺视为乳腺增生或肿瘤。乳腺增生与女性的情绪和精神状态密切相关。情绪不好和易怒是许多乳腺增生患者的常见问题。如果情绪不稳定，卵巢的排卵功能会受到抑制，孕酮会减少，导致雌激素增加和乳腺增生。可以说，保持舒适和乐观是预防乳腺增生的天然屏障。
你对上述乳腺增生自检方法有初步了解吗？当身体出现异常时，首先要学会自检，然后及时去医院治疗。自检后，无论是否患有，都要保持乐观积极的态度，因为清晰的情绪不仅可以降低患病风险，而且有助于治疗。
