胫骨结节骨软骨病应该如何预防?

       胫骨结节骨软骨病多发生在新兵中,由于训练不当,为预防此类疾病,应采取合理的训练方法,一步一步,运动强度由小到大;提高领导素质,避免盲目干燥、硬干燥;彻底治疗,及时复查,避免过早运动造成胫骨骨骺再次损伤。

       科学锻炼,练前做好准备,不要跑、跳、蹲,循序渐进,避免损伤。

           

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