鼻窦炎患者如何做好自我护理

                           核心提示： 吸入热蒸气，帮助鼻窦光滑，喝一杯热饮，可提供部分舒缓，使用湿气机，可防止鼻窦干燥，补充水分，每天喝大量饮料可稀释粘液。

       有些人发现自己有流鼻涕的症状，会想吃一些感冒药，认为流鼻涕的症状会消失，但专家指出，如果患者不是因为感冒，而是因为鼻窦炎，那么非常危险，患者应注意日常自我护理。

       鼻窦炎患者如何做好自我护理？

       1.吸入热蒸气有助于鼻窦通畅

       2.喝一杯热饮可以提供一些舒缓

       3.使用湿气机可防止鼻腔和鼻窦干燥

       4.每天多喝水可以稀释粘液，使鼻腔分泌物容易吹出

       5.吹鼻腔一侧，可防止内耳形成压力，使细菌跑到更深的地方，如中耳腔形成中耳炎

       6.使用去充血剂有助于收缩血管，使空气流通顺畅，减少鼻腔肿胀

       7.不要继续使用鼻喷雾剂，否则会延续症状甚至更糟

       8.运动有助于释放肾上腺素，收缩血管，消除鼻窦肿胀

       9.用手指腹部擦拭疼痛的鼻窦，可促进新鲜血液流动，缓解不适症状

       10.用热毛巾覆盖眼睛和颧骨可以减轻或消除鼻窦疼痛

       11.吃蒜头可以稀释粘稠的分泌物，容易吹出来

       鼻窦炎的自我护理方法实际上是自我良好生活习惯的伪装表达。在理解了这些相关内容后，人们不仅需要在生活中实施它，而且需要逐渐养成良好的生活习惯，这是远离鼻窦炎的最彻底的生活方式。

       最后，专家指出，患鼻窦炎后，我们不应该自己治疗，而应该找一个正规的医生来治疗这种疾病。此外，在治疗鼻窦炎时，有些人会犯一些严重的错误，影响鼻窦炎的治疗，应避免。