发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
我相信人们应该听说过脑出血，但我想很少有人知道脑出血分为急性脑出血和慢性脑出血。因为很多人缺乏脑出血的知识，让我们学习如何预防急性脑出血。
预防急性脑出血的措施：
l、血压不宜过高，常测血压，可用药物控制血压。
2.不宜多吃高盐、高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏、无磷鱼、蛋黄、咸脑。以清淡为主，多吃蔬菜。
3.烟酒不宜。如果有烟酒爱好者，尽量逐渐减少，千万不要上瘾。
4.工作和学习不应经常熬夜，注意间隔休息，如如，失眠需要药物治疗。便秘时不要用力。使用通便药物以保持大便通畅。
5.不要被刺激或兴奋。打牌、打麻将、看球、炒股、和别人争论、自我烦恼等不容易过度兴奋或悲伤的事情，要控制情绪。
6.不宜剧烈运动，可参加太极拳、保健操、慢跑等静态运动。
如果人们想预防急性脑出血，就必须采取预防措施。学习以上知识是非常必要的。同时，我也希望人们能通过其他方式加深对脑出血的认识，从而成功预防脑出血。
