随着19世纪的离去，脑出血疾病也得到了很好的控制。经专家研究，脑出血疾病与天气密切相关。因此，患有脑部疾病的老年人在冬季必须更加小心，做好预防脑出血疾病的工作。
一、生活要有规律，老年人可以做一些力所能及的工作，但不要太累。
二、控制高血压要想理想控制血压，要注意很多方面。
(1)血压控制在理想水平：我国一项大量人群的干预实验表明，140/80MMHG这可能是预防脑血管疾病的理想血压值，但有些人的血压降低到这个水平，但脑缺血的症状，原因可能是降压速度太快，也可能是这些人的理想血压略高于上述值，这是由于个体差异，更可行的方法是逐渐降低血压到上述水平或略高，没有脑缺血不适症状。
(2)血压要稳定控制:24H内血压的峰值接近谷，不仅可以避免血压波动对血管壁的损害，还可以防止低血压引起的脑灌注不足，降压不要太快。
(3)保持舒畅的心情：原发性高血压的发生与环境及精神状态有明显的关系，环境因素有饮食，社会环境，生活改变，精神冲突等，高度的应激事件可引起交感神经介导的血管收缩及其他自主神经反应，对血压产生较大且持久的影响，BROD观察到高血压患者在紧张时血管收缩反应比正常人持久，易感体质一般和特殊压力反应为急性和持久血压升高，心理生理学研究表明，精神紧张、独立神经活动和条件会导致高血压，因此高血压患者支持心理治疗是非常必要的。
（4）同时采用非药物治疗：如限制盐摄入、减肥、降血脂、适度运动、生物反馈治疗等，可巩固和促进药物降压。
三、保持良好的心态，保持乐观情绪，避免过度兴奋，保持冷静，减少烦恼，避免喜怒哀乐，淡泊名利，知足常乐。
四、注意饮食要注意低脂、低盐、低糖，少吃动物脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，配合适量的瘦肉、鱼、蛋。
5、预防便秘、大便干燥和排便困难。不仅腹压升高，血压和颅内压也升高，容易破裂脆弱的小血管，引起脑出血。预防便秘，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、芹菜、韭菜和水果，早上起床前适当锻炼和腹部自我保健按摩。
研究表明，预防脑出血疾病有。脑出血症状影响患者的正常生活。亲爱的老年人，为了自己的健康和家庭的和谐，我们必须做好预防脑出血的工作。愿所有的老年人都活得越来越年轻。
