怎样预防周围血管病

我们都想拥有一个健康的身体，所以我们不能避免各种疾病，但疾病总是无意中发现，我们应该对各种疾病有一定的了解，做好预防工作。周围的血管疾病是一种常见的血管外科疾病，那么该疾病的预防方法是什么呢？

       1.工人必须坚持预防为主的方针，让群众初步了解肢体动脉和静脉血管的发生和症状变化，如颜色、疼痛、间歇性跛行、体温等症状的变化，树立信心，做好防治工作。

       2.严格戒烟。吸烟对周围血管有害，也是致病因素之一。由于尼古丁（烟碱）是一种收缩血管的物质，长期吸烟会导致肢体动脉持续痉挛，血管壁营养障碍；烟碱还能削弱动脉血与氧的结合，血液粘度高，使肢体血流缓慢，逐渐形成血栓形成，产生肢体血管疾病。

       3.注意饮食结构，避免过度饥饿，伤害脾脏和胃，影响营养的吸收和分布。增加蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐和水等必需营养素。选择低胆固醇食品（糖麸和谷物食品）和蔬菜，多喝水或淡茶，可减少肠道胆固醇的吸收，防止高脂血症和动脉硬化。同时，少吃热食物。

       4.避免寒冷和创伤。寒冷是肢体血管疾病诱发和致病的主要因素。因为寒邪侵袭，脉络布凝滞。湿邪的症状比较严重，要注意防寒防湿。肢体静止的工作要保暖，一段时间后尽量改变姿势。移动四肢以改善血液循环。记住:久静不动是血管的高危因素！鞋袜要轻盈、柔软、温暖。被褥要舒适保暖；可以用温水洗脚，不要用过热的水烫。洗脚温度要合适（32℃左右）。

       创伤，如足部损伤、碰撞、刺伤、子弹损伤等。肢体动脉疾病的发生；手术、分娩、各种机械损伤、反复静脉穿刺、静脉注射抗生素和高渗糖，往往会导致肢体静脉疾病。

       5.治疗应多用中药，西医只是暂时的，没有中医治标治本，西医可以减轻疼痛，中医去根的策略，进行综合治疗，如采用细胞再生五联疗法

       6.预防各种感染，细菌和毒素感染。可发生下肢动脉和静脉血管疾病。如足癣、甲沟炎、嵌甲、小腿丹毒、溃疡、小腿感染等，还应注意其他血管疾病引起的血管疾病。

       7. 保持良好的精神和情绪，喜怒忧愁，悲恐七情，都会造成五脏气机混乱。气血功能异常，并产生各种疾病。

       以上是周围血管疾病预防方法的介绍。我们必须更多地了解预防疾病的健康知识，在日常生活中养成良好的生活和饮食习惯，以积极的态度思考问题，保持良好的精神和情绪也是预防周围血管疾病的有效途径。注：以上内容仅供参考。