怎样才能最好的治疗恐惧症

       每个人或多或少都会有一些心理问题，但只要我们认真对待它，尽量不要增加自己的负担，放松更多，呼吸新鲜空气，我相信我们会远离恐惧症的影响。而不是遇到不愉快的事情，整天冥想，担心，所以很容易给疾病机会攻击我们。

       1.药物干预

       恐惧症的西医药物治疗主要是运用抗焦虑剂，意在消除患者的焦虑紧张情绪。此外，抗焦虑药与抗抑郁药的联合使用，临床中也较这多见。抗抑郁剂可以缓解自卑情绪，提高应激能力;抗焦虑剂则能减轻境遇性焦虑情绪，淡化恐惧的概念。但精神类药物具有一定依赖性，所有在药物治疗方法，一定要严格遵从主治医师的医嘱，合理用药，减少不必要的副作用。

       2.心理咨询

       通过心理学家的专业心理咨询，它将帮助你分析你的问题，你的困惑，你的恐惧来自哪里，从更深层次分析人性，让你跳出恐惧，重新审视自己，让你真正成长，从而达到治愈心理疾病的目的。

       3、综合辅助治疗

       大量临床表明，结合生物反馈治疗、心身平衡放松训练、系统脱敏治疗、团体治疗、运动治疗等治疗方法，在恐惧症综合治疗过程中起到了标本兼治的作用和作用，无副作用。

       (1)生物反馈治疗

       通过生物反馈仪，治疗师带领你在轻快的音乐中调节呼吸，放松肌肉，让你的紧张慢慢伸展，让你知道你的紧张和恐惧，然后消除你的恐惧。

       (2)心身平衡减压训练

       通过心身平衡减压训练改变恐惧状态，达到治疗目的。恐惧最明显的原因是紧张，然后是出汗、头晕、心跳和其他身体不适。因此，通过先进的身心平衡我们不仅可以消除这些身体不适，调整心态，还可以实现身心平衡，实现我们治疗的最终目标。

       (3)系统脱敏治疗

       在专家的指导下进行模拟或渐进训练，逐渐刺激患者的感官，逐渐减少对刺激的恐惧，通过分级恐怖场景逐渐脱敏，使患者逐渐克服对物体或情况的恐怖。

       (4)团体治疗

       利用群体的能量场，在群体的支持和帮助下，营造爱与信任的氛围，分享彼此的情感和问题，在群体智慧的帮助下，走出社会恐惧的困扰，逐步提高恐惧症患者的社会功能。

       我们都知道，治疗身体疾病很容易，但不治疗心理疾病有点困难。因为心理疾病不能用药物治疗，病人需要勇敢地克服它。如果恐惧症不及时恢复，就会对患者的生活和工作产生非常严重的影响。