如何更有效的预防子宫肌瘤

       很多人只有在遭受子宫肌瘤的伤害后才会想到该怎么办。子宫肌瘤的出现严重影响了女性的生活和工作。因此，如何预防疾病的发生是每个女性朋友都需要解决的紧迫问题。那么，如何有效预防子宫肌瘤呢？以下是这个问题的答案。

       1、合理饮食

       子宫肌瘤的发生与女性体内雌激素水平高是有很大关系的。为了维持身体激素的平衡，女性朋友在日常生活中要注意合理饮食，可以多吃含蛋白质如瘦肉、鸡蛋及绿色蔬菜、水果等富含维生素的食物。很多女性也喜欢吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性的滋补类食物，这些食物在身体虚弱，贫血的情况下可以适当的补充，但要避免多食。而含激素高的食品尽量不要吃，辛辣、冰冻、酒类等食品要禁食。

       2、定期去医院复查

       子宫肌瘤在早期不会有特别明显的症状，但如果你定期去医院检查，你可以早期发现和治疗肌瘤。如果发现子宫肌瘤，应积极接受治疗。如果肌瘤很大，出血严重，最好用手术切除肌瘤。治疗后，你也应该经常这样做3-6每月到医院复查一次。

       避免人工流产

       多次堕胎手术也是子宫肌瘤的原因之一。为了减少子宫肌瘤，男性和女性应积极采用安全的避孕方法，以减少流产的发生。

       以上是对子宫肌瘤预防措施的介绍，我相信以上四点也知道如何预防，我希望能帮助你的女性朋友。从预防的内容也可以看出，定期去医院进行妇女检查也非常重要，可以及时发现危险因素，尽快接受治疗。